Dealing with depression-4


#58 2012-05-17 12:55:35

Tei
Hero member
Inregistrat: 2007-11-19
Mesaje: 3218

Re: Dealing with depression

Asa-i! Sunt dscurajata, evident. Uneori ma descurajeaza si terapia. Si stiu ca deslusirea amalgamului asta nu sta pe un forum, dar e si asta o modalitate de a ramane in contact cu lumea.


Hello me...meet the real me
I love not man the less, but Nature more

Offline

 



#59 2012-05-17 12:57:26

jeannie
Addicted member
Inregistrat: 2010-07-13
Mesaje: 14512

Re: Dealing with depression

ziceai ca ai renuntat la anticonceptionalele Yaz de tot? scuze, dar nu am retinut. ziceai ca simti ca iti afecteaza negativ starea. daca nu te impaci cu ele, poate gasesti o metoda sa nici nu le mai iei pe viitor (sau eventual sa incerci si altele daca vrei neaparat).

Offline

 

#60 2012-05-17 13:01:50

Tei
Hero member
Inregistrat: 2007-11-19
Mesaje: 3218

Re: Dealing with depression

Am renuntat la Yaz dupa 3 luni. M-au afectat si astea negativ, dar problema e mult mai adanca decat atat. Si am cautat si as fi dat orice sa fie ceva de ordin fizic. Cand mi-a spus medicul ca analizele mi-au iesit bine, mi-au dat lacrimile si m-am panicat, dar asta a fost cu mult in urma. Mi-a spus psih. ca eu depresia asta nu o am de o zi, doua, ci de o perioada buuuna de timp. Stiam asta! Adica descopar tot mai multe cu fiecare sedinta.


Hello me...meet the real me
I love not man the less, but Nature more

Offline

 

#61 2012-05-17 13:14:06

jeannie
Addicted member
Inregistrat: 2010-07-13
Mesaje: 14512

Re: Dealing with depression

am citit prin unele locuri ca anticonceptionalele pe baza de dienogest nu ar incuraja depresia, dar habar n-am.

Offline

 

#62 2012-05-17 13:17:48

Tei
Hero member
Inregistrat: 2007-11-19
Mesaje: 3218

Re: Dealing with depression

Se prea poate Jean. Nici nu are prea mare important din moment ce am renuntat la ele si sunt unde sunt.


Hello me...meet the real me
I love not man the less, but Nature more

Offline

 

#63 2012-05-17 21:22:02

Scarlet_Autumn
Sr. member
Inregistrat: 2009-09-04
Mesaje: 1329

Re: Dealing with depression

tei, ti-am mai scris si pe la members.. si in mail

Iti mai scriu aici ca da, esti puternica si inteligenta.
Puternica pentru ca recunosti ca ai o problema, inteligenta pentru ca incerci sa o rezolvi si cauti diferite cai.
Nu suntem infailibili si nici roboti.. da-ti timp, ia-o incet si cu rabdare, nu cu disperare.
Ia totusi in seama si varianta medicamentatiei.. dar tine minte ca aici conteaza si cat de mult crezi in ele. De exemplu, daca le iau doar pentru ca "trebuie", le vars in 5 minute. Trebuie sa si crezi ca te vor ajuta..


Keep away from people who try to belittle your ambitions. Small people always do that, but the really great make you feel that you, too, can become great.

Offline

 

#64 2012-05-18 11:40:05

Tei
Hero member
Inregistrat: 2007-11-19
Mesaje: 3218

Re: Dealing with depression

Buna Scarlet,

Am primit mesajele de la tine si le apreciez.
In legatura cu medicatia tot frica imi este. am avut zile in care am fost complet hotarata ca "maine" merg la psihiatru, apoi iar m-au bantuit indoielile si temerile. Ceea ce mi-ai spus tu cu varsaturile se intampla cand luam ...altceva. Adica luam un med. si in loc sa ma linistesc, imediat ce incepea efectul ma apucau transpiratii, panica. Si am citit ca e rau, ca anti-depr. dau dependenta. In majoritatea mesajelor de la persoanele care folosesc, fie s-au plans de efecte secundare, fie cand a fost sa renunte au revenit la depresie. Deci... O sa mai discut cu psihologul. Deocamdata suntem de acord sa mai incercam fara. Beau diferite chestii naturale, beau unele ceaiuri, plus un pumn de suplimente.

Tot ma gandesc la exercitiul cu partile pozitive. Nu am decat sa ma prezint fara "tema". Exact asa cum imi spuneai tu. Fiecare calitate e anulata de un sir lung de contraargumente imposibil de ignorat. Degeaba m-as duce si as spune despre mine ca sunt cutare si cutare, daca eu deep inside(unde in fond e problema) cred si sunt convinsa, chiar pot sa conving de contrariul.

O sa vedem.
Iti multumesc inca odata si inca odata si... de sprijin.
Stii cat e de important sa te simti inteleasa.


Hello me...meet the real me
I love not man the less, but Nature more

Offline

 

#65 2012-05-18 12:49:28

heimdall
Diamond member
Inregistrat: 2006-11-21
Mesaje: 137398

Re: Dealing with depression

Uite, sa-ti dau o idee de la mini-terapia pe care o fac eu, evident o sa ti se para o prostie cum mi s-a parut si mie, dar sunt decisa sa incerc : o sa-mi cumpar creioane colorate sa desenez mandale smile Poti sa dai un search pe net sa vezi cam despre ce e vorba daca nu stii, in prima faza poti doar sa colorezi unele gata facute si apoi sa incerci sa faci si tu. Mie sigur o sa-mi fie foarte greu sa fac asta, fiindca gandesc prea mult, imi e practic imposibil sa ma asez in fata foii si sa desenez ce-mi vine, fara sa ma gandesc la nimic, nici la cum arata, nici la eventualele interpretari, dar asta e si ideea, sa te exprimi (eu sunt complet blocata la faza asta si nici nu pot scrie nimic sau sa ma exprim in orice alt mod)

Offline

 

#66 2012-05-18 13:13:59

Tei
Hero member
Inregistrat: 2007-11-19
Mesaje: 3218

Re: Dealing with depression

Heim, evident ca o sa incerc. Multumesc pentru idee!
Bine, primul gand a fost ca da, de maine o sa-mi printez si eu una si tipica amanare. Sper sa-mi gasesc puterea de a ma forta.
Am avut si eu unele incercari de terapie prin desen si nu am reusit decat sa ma inspaimant si mai rau de ceea ce a putut iesi din mintea si mana mea, asa ca am lasat blocul de hartie de-o parte pana se mai linisteste mintea mea de umbre, de fete in doua culori, de ziduri si oameni vii in mintea mea, maini in chemare eeetc.
O sa incerc.


La mine e tare ciudat, uneori incerc sa-mi declansez gandurile ca sa identific problema. In legatura cu trecutul mai ales si de unde au pornit multe, am avut obiceiul de a cara in mine vina, amintiri, probleme, dar le-am purtat "pasiv", in sensul ca le am izolate undeva in suflet si le reneg sau mi-e frica sa le ...confrunt, accesez.

Scrisesem de exemplu un mesaj aseara si l-am sters pentru ca-mi e frica sa umblu la problemele trecute, dar care sunt totusi atat de prezente in viata mea, care in fond m-au adus unde m-au adus, una cate una, dupa atata timp.

Am impresia ca iar sunt ... intr-o multime de chestii si ma exprim total haotic, poate incoerent.

Heim, mersi ca ai impartasit cu mine ideea.


Hello me...meet the real me
I love not man the less, but Nature more

Offline

 

#67 2012-05-18 16:38:15

Tei
Hero member
Inregistrat: 2007-11-19
Mesaje: 3218

Re: Dealing with depression

A nu se interpreta alegerea. A fost facuta pe baza de: cel mai simplu cu putinta. Acum ramane de vazut cand o sa trec la actiune.

http://forummamici.ro/comunitate/uploads/thumbs/9790_2333.jpg


Hello me...meet the real me
I love not man the less, but Nature more

Offline

 

#68 2012-05-18 17:08:09

Nicole_
Hero member
Inregistrat: 2011-04-01
Mesaje: 2802

Re: Dealing with depression

Tei, ce fel de terapie faci? adica ce abordare are psi la care te duci ?

cand am vazut poza de aici, asa mi-a venit si mie un chef de creioane colorate si de desenat de numa numa. Sper sa te apuci de ea, sa o colorezi frumos, si sa faci si altele si altele, cu culori frumoase si vesele si sa te mai inveselesti unpic.

Offline

 

#69 2012-05-18 17:23:02

AciDulaSs
Banat
Inregistrat: 2008-10-16
Mesaje: 1775

Re: Dealing with depression

Tei tu ai desenat aia pe foaie sau ai primit`o ?

Offline

 

#70 2012-05-18 19:32:59

Tei
Hero member
Inregistrat: 2007-11-19
Mesaje: 3218

Re: Dealing with depression

Cata, cognitiv-comp. Pai printeaza-ti si tu daca te atrage.
Acidul, nuu. E un print. Eu nu ma pricep la asa ceva.
par


Hello me...meet the real me
I love not man the less, but Nature more

Offline

 

#71 2012-05-18 19:44:28

AciDulaSs
Banat
Inregistrat: 2008-10-16
Mesaje: 1775

Re: Dealing with depression

Tei pai si ce trebuie sa faci cu ala?

Offline

 

#72 2012-05-18 20:14:44

Nicole_
Hero member
Inregistrat: 2011-04-01
Mesaje: 2802

Re: Dealing with depression

vai Tei, inseamna ca esti pe drumul cel bun. Cu vindecare sigura. Dupa parerea mea cognitiv comportamentala e cea mai buna terapie, cam pt orice. Vindeca orice. Si eu vreau sa fac formare in cognitiv comportamentela.
Si personal am facut terapie/dezvoltare persoana, am incercat mai multe, ericksoniana, jungiana, analiza tranzactionala, si am ramas pe cognitiv comportamentala. Am incredere ca o sa iti fie bine, curand.
Mai zi mi despre tine, de unde esti? si daca vrei sa spui, cum se num psi tau.

In rest, numai ganduri de bine de la mine. Sunt mai mult decat convinsa ca esti pe drumul cel bun, si in curand o sa incepi sa te simti mult mai bine.

Offline

 

#73 2012-05-19 06:35:01

eva_an
Full member
Inregistrat: 2012-01-08
Mesaje: 679

Re: Dealing with depression

mama ,TEi ce idee buna,cu coloratul
hm...... hjarta

Ultima oara a fost editat de eva_an (2012-05-19 06:35:16)


You came to see the mobscene
I know it isn't your scene
It's better than a sex scene and it's
So fucking obscene, obscene, yeah

Offline

 

#74 2012-05-19 10:24:43

heimdall
Diamond member
Inregistrat: 2006-11-21
Mesaje: 137398

Re: Dealing with depression

alexia, coloratul e prima faza, in mod normal asa e cum zici tu, mandalele sunt un mod de acces la inconstient, in mod simbolic cercul e lumea si punctul din centru esti tu, iar ceea ce desenezi exprima modul in care tu in mod inconstient te raportezi la ceilalti, de exemplu, cum vezi tu viata... numai ca trebuie efectiv sa let go, sa te exprimi fara sa gandesti
nu e nevoie sa fie modele geometrice complexe cum sunt cele budiste, trebuie doar sa desenezi ce-ti vine in momentul respectiv
pentru mine asta e cel mai mare challenge, ca mai am si ceva cunostinte teoretice, si-mi va fi exrem de greu sa nu si interpretez in timp ce desenez, unde mai pui ca - nu ca ar conta - dar nu am niciun strop de talent la desen, deci vor fi niste mazgaleli si mi-e greu sa nu fac judecati de valoare smile de-aia m-am lasat si de scris, ca faceam si pe criticul literar in acelasi timp si m-am scarbit

Offline

 

#75 2012-05-19 10:43:15

Tei
Hero member
Inregistrat: 2007-11-19
Mesaje: 3218

Re: Dealing with depression

Da, cam asa s-a intamplat si cu desenul meu, adica la culori. M-am regasit la fel de perfectionista- nu cumva sa depasesc de contur, nu cumva sa nu se asorteze culorile sau undeva sa fie mai pronuntat si altunde mai slab conturat si asa mai departe. M-am stresat! Deci "calitatea" mea de baza se aplica in tot ceea ce fac, uneori inconstient, alteori constient si imposibil de controlat. In clipa de fata ma cam depaseste orice. Nici sa inteleg prea bine nu mai pot sau sa prin idei si sa le aplic.

Ca ironie a sortii, s-a terminat si cartusul imprimantei.

Heim, daca vrei editez dupa aceea. De vreo doua zile iar mi-au revenit starile de anx. si nu inteleg. Nu ma gandesc constient la nimic atunci cand se intampla. Deci, nu mi-e frica de ceva constient in clipa aia, nu ma gandesc adanc la mai nimic si simt cand incepe. Adica parca se anunta si stiu ca in clipa urmatoare ma cuprinde un ...gol, ma simt "moale" apoi imi bate inima tare. Ieri s-a intamplat de doua ori. Azi iar. Tu ai experimentat asa...fara sa te panichezi de ceva...sa te apuce? Trebuie sa scap neaparat de asta ca daca ma apuca si starile astea ca bonus nu stiu cum mai fac fata.


Hello me...meet the real me
I love not man the less, but Nature more

Offline

 

#76 2012-05-19 11:04:55

heimdall
Diamond member
Inregistrat: 2006-11-21
Mesaje: 137398

Re: Dealing with depression

Da, cel putin in prima faza doar asa aveam atacuri de panica, adica fara niciun motiv, din senin, si mi se mai intampla si acum. De fapt cei mai multi oameni incep sa aiba atacuri de panica in perioade ale vietii pe care ei le considera linistite si fericite, mai rar cu un motiv rational.
Magneziu mai iei ?

Offline

 

 Acum



   

Footer-ul board-ului

© Copyright 2002–2024 forummamici.ro
© ForumMamici.ro.
Reproducerea integrala sau partiala a textelor sau a fotografiilor din oricare pagina a site-ului anticonceptionale.ro va fi posibila numai cu acordul nostru scris.