Desi este prima luna a trimestrului trei de sarcina, considerat cel mai dificil din intreaga perioada de graviditate, luna a 7-a de sarcina face parte inca din perioada cea mai frumoasa de sarcina. In aceasta luna intri in concediul prenatal, iti faci planuri pentru camera bebelusului, cumperi hainute pentru noul membru al familiei si te simti ca intr-o vacanta. Daca sarcina ta este una fara probleme, este recomandat sa faci exercitii usoare, sa iesi la plimbari si, in general, sa iti mentii un stil de viata cat de cat activ, pentru a-ti ajuta corpul sa se recupereze dupa nastere cat mai repede.
Incepand cu luna a 7-a de sarcina, femeia gravida trebuie sa aiba in vedere faptul ca nasterea se poate produce oricand, motiv pentru care trebuie sa evite calatoriile lungi si sa se streseze cat mai putin. Cele mai multe nasteri premature au loc in aceasta perioada a sarcinii, asadar cere sfatul medicului daca vrei sa faci anumite exercitii sau sa pleci intr-o vacanta cu masina sau avionul.
Varsta calculata de medic pentru luna a 7-a inseamna aproximativ saptamanile 30-33, iar varsta reala a sarcinii se situeaza undeva intre saptamanile 28-31. In general, bebelusul are mai putin cu 2 saptamani fata de varsta luata in considerare de medic.
Ce se intampla in aceasta luna cu corpul tau?
– te ingrasi cu aproxmativ o jumatate de kilogram pe saptamana;
– ligamentele pelvine se inmoaie, pentru a pregati corpul de nastere;
– sanii se maresc, devin grei si pot sa secrete colostru;
– este posibil sa treci prin tot felul de schimbari de dispozitie;
– se pot instala problemele cu somnul, deoarece devine din ce in ce mai greu sa iti gasesti o pozitie confortabila;
– ai mereu pofta de mancare si uneori arsuri gastrice;
– urinezi frecvent;
– pot aparea problemele cu respiratia, mai ales pe timpul noptii;
– durerile de spate se acutizeaza;
– picioarele si mainile se umfla;
– incepi sa te simti obosita;
– pot aparea vergeturile, de aceea este recomandat sa folosesti mereu ulei de cocos sau alte uleiuri naturale pentru corp;
– constipatia si hemoroizii pot fi in continuare o problema;
– apar mancarimi in zona burtii, deoarece pielea se intinde foarte mult;
– pulsul este accelerat, insa acest lucru revine la normal dupa nastere;
– apar contractiile de tip Braxton-Hicks, niste contractii false si usoare, care te pregatesc pentru contractiile adevarate.
Citeste si 5 exercitii usoare pe care le poti face in timpul sarcinii.
Cum se dezvolta bebelusul?
– deschide si inchide ochii, pleoapele lui fiind complet functionale;
– irisul ochilor devine albastru-cenusiu, o culoare care se poate schimba la 6 luni de la nastere;
– ciclul somn-trezie se va sincroniza cu cel al mamei;
– pielea lui devine mai fina;
– reactioneaza la zgomote si la vocea parintilor;
– organismul bebelusului incepe sa faca rezerve de fier, calciu si fosfor pentru primele saptamani de viata extrauterina;
– spre farsitul lunii a 7-a de sarcina, bebelusul poate cantari chiar si 2 kilograme;
– la unii baietei testiculele coboara in scrot din aceasta luna, insa la altii mai tarziu;
– creierul inca se dezvolta intr-un ritm accelerat;
– bebelusul este aproape complet dezvoltat, el incepe sa acumuleze tesut adipos care sa il protejeze dupa nastere;
– plamanii lui nu au ajuns inca la maturizare, de aceea bebelusul nascut prematur trebuie sa stea cateva zile sau chiar saptamani la incubator;
– retina nu este pe deplin vascularizata, procesul de vascularizare incheindu-se in luna a 9-a de sarcina;
– bebelusul nu mai are prea mult spatiu in burtica pentru a se misca, insa este in continuare destul de activ.
Care sunt lucrurile cele mai importante pe care sa le faci in aceasta luna?
1. Monitorizeaza miscarile bebelusului.
2. Intreaba doctorul daca vrei sa pleci intr-o calatorie.
3. Evita efortul fizic si stresul.
4. Nu sta prea mult timp in pozitia sezut sau in picioare.
5. Daca mergi cu masina, ai grija sa faci pauze dese sau sa stai intinsa pe bancheta din spate.
6. Incearca sa nu mananci cat pentru doi, in aceasta perioada te poti ingrasa mai mult decat este normal.
7. Citeste despre alaptare, ca sa nu te ia prin surprindere dupa nastere.
Citeste si: