5 idei ca sa te pregatesti de plaja

Daca astrele se aliniaza, cu siguranta ajungi si in acest an la mare. Probabil ca inainte de a avea copii aveai un adevarat ritual, care incepea cu cateva luni inainte ca sa te pregatesti pentru acest moment. In caz ca ai uitat, uite care sunt cele 5 lucruri pe care trebuie sa le bifezi:

  1. Taie carbohidratii si zaharul din dieta

Sa stai pe plaja si sa te simti umflat este foarte deranjant. Ai vrea sa fii cat mai degajat si sigur pe tine. Si, ei bine, un pas in aceasta directie este sa tai din zaharul si carbohidratii pe care le consumi. Macar cu cateva saptamani inainte, ca sa scapi de balonare.


  1. Extra ingrijire

Cat de bine se vad unghiile pictate in nisip! Pentru o astfel de senzatie de bine merita sa mergi la o pedichiura, chiar daca o faci numai o data pe an.

  1. Un costum de baie nou

Sa gasesti un costum de baie care sa iti placa si sa iti puna corpul frumos in evidenta poate sa fie dificil. Daca nu ai timp insa sa mergi prin magazine poti comanda online de pe siturile care au o politica avantajoasa de returnare.

  1. Genoflexiuni zilnice

Daca tot ai renuntat la zahar si carbohidrati ar fi si pacat sa nu te ocupi un pic de curbele corpului. Si nu exista exercitiu mai indicat decat asta decat genoflexiunile. Iti iau numai cateva minute zilnic, insa efectele chiar se vad.  Si daca tot ai ajuns acolo incearca si cateva flotari, ca sa tonifici si partea de sus. Evident, tot zilnic.

  1. Piele catifelata

Vara umblam mult in sandale, ne expunem razelui soarelui si pielea are de suferit. Asa ca trebuie sa o ingrijim cu atentie, cu mult inainte de a ajunge la mare. Ar trebui sa ne dam calcaiele in fiecare zi cu crema. Si la fel si pentru restul corpului. Acesta ar trebui sa fie ritualul nostru de frumusete din fiecare seara.

Photo by Salvador Martin Yeste on Unsplash

Citeste si

Expunerea bebelusilor si copiilor mici la soare

Cu copilul de 2 ani la mare – la ce sa te astepti?

Adauga comentarii!